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造成这种“加班文化”现象的原因有三：
第一，法律制度不完善
欧美国家有健全的法律制度，在劳资纠纷中对弱势群体的劳动者保护较好，劳动者的维权意识也强，企业不敢随意安排加班，即便是加班也会有相应的补贴回报。
第二，社会环境的影响
发达国家工业自动化技术水平高，极大地节约人力成本，而发展中国家大多企业处于成长阶段且人口基数大、竞争强，企业有择优权，能力欠缺的劳动者的要求便会一降再降，由此带动加班文化/工作超额的现象。
第三，职业化程度较低
职业化程度高，效率便高，加班现象便少。经常加班的员工不一定就能够给公司创造效益，有可能是为了在领导面前表现，这样的工作习惯导致工作效率低，不仅仅是职业化程度低的表现，更是加班思维根深蒂固的表现。
加班文化已经发展演变成了一种严重的社会"内卷化"效应:
对于“内卷化”，举一个通俗易懂的例子：补习班。
在招生名额、报考人数一定的情况下，某个中学开始实行补课机制。
不出意外的话其他的学校将会纷纷效仿，于是成为一种普遍的社会现象。
结果就是，所有人的分数都提高了，录取分数线也随着上涨了，但遗憾的是录取概率不变。
用牺牲学生课余时间换来的分数也难以改变落榜的结果，唯一的好处大概就是，知识更牢固了吧。
于是“内卷”由一个深刻的发展问题，变成了某种具体的行为模式。
“内卷”的含义也变成了：存量竞争下的互相内耗，导致竞争中的个体付出增多，而实际收益未变的过程。
不知道大家有没有发现，其实我们中国人是很喜欢加班的。上到老板，下到员工。这个喜欢并不是我们出自内心的喜欢，不是因为我们热爱，所以加班。而是我们经常做这件事情的意思，也就是我们会进行频繁的加班。从最开始的996到现在的007，都是我们渴望不加班，但是又不得不加班的无奈。我们心里真的很不想加班，但是加班却变得越来越频繁，这是为什么呢？我觉得根源来自于我们的文化。
一、中国人的性格
第一个就是由于我们中国人的性格，我们很多国人的性格都是坚韧、有毅力的。这是来自于我国文化的传承，古人就有着这样的性格，他们将这些性格隐藏在他们的基因里，遗传给我们。于是我们也受到自己性格的影响，不得不去加班。因为我们渴望工作完成，很多中国人就是这份工作，没有完成，他们的心就会非常的煎熬。
因此他们彻夜不眠，辗转反侧。这一份责任心，使得他们不断地考虑这一份还没有完成的工作。也正因如此，有些人宁愿加班完成，也不愿意那样去完成。因为我们的性格是这个样子，很多人就是被自身的性格影响。看到其他人在加班，想到自己没有完成任务，心里也着急，于是也留下来加班，想要赶紧完成任务。我们“喜欢”加班，很大程度上也是由我们的性格决定的。
二、中国的文化
第二个就是由于我国的文化。文化对我们的影响可谓根深蒂固，也正因为此，我认为根源就出在这里。几千年前，我们崇尚的是孔孟之道，讲究的是中庸思想。也就是我们不想拔尖，也不想在后面，只想在中间生存。在一定层面上来说，这样的中庸思想，被很多人灵活地运用到了职场中。他们不是职场工作做得最好的，但是也不是最差的，永远“中不溜”。
而这一点体现在加班上，就不会有人想要成为第一个下班的人。我刚进入职场的时候，其实每天到了下班的时间，都没事做了。公司也没有加班费，但是我看到其他老员工都没有动，我也不敢动。因为我害怕当第一个下班的人，会招来其他人的注意。直到有一个老员工先走，我才敢走。就是因为我的这种中庸思维，让我被迫在公司加班。那一段时间都走得特别晚，其实在公司也啥事没干。
有一次我终于忍不住了，询问了老员工，他们为什么不一下班就离开。这才知道，原来他们的想法和我一样。于是我就和一个同事约好了，下班一起第一个走，这个情况才有所好转。永远都要有第一个走的人，其他人才会跟得上。
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