网上有关“如何才能原谅一个曾经伤害过你的朋友”话题很是火热，小编也是针对如何才能原谅一个曾经伤害过你的朋友寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
面对一个曾经伤,害过你的朋友，在他向你道歉的时候，我认为，不应该轻易地去原谅。因为人尊重自己，爱自己，才能换来别人对我们的尊重。对于伤,害过我们的人，就算是我们想要原谅他，也要让你的宽容和大度有分量，值钱。这样的话，别人才会吸取教训，改过自己，也才会把你当回事。如果我选择原谅他，这就说明我对这一段事情已经释然了，它已经不能再影响到我的心情或者是方面了。他向我道歉，可能并不能看出他是不是有真的醒悟，而我选择原谅他，可以恰恰说明我对这件事儿已经毫不在意了。人生在世，总有很多很多的不如意，如果你每个人都要去记恨，那其实活的还挺糟糕不开心的，所以对待一些事情要是呀，人要开心要快乐要努力向前看。其实每个人在成长的过程中都会遇到那些自己觉得特别不可原谅的事情，但是人可能会觉得这些事情特别无所谓。 每个人都有每个人计较的事情，有些人就特别喜欢拿你特别计较的事情来跟你开玩笑，然后如果你生气了，他们又会觉得你这人怎么这么小气呀。这种人其实我真的特别讨厌，你不知道别人的苦在哪里，你就别在那儿乱七八糟说啥。其实我们都知道，原谅一个人其实是对自己方式，因为你放过了自己，同时也让别人内心过得去，不再会觉得愧疚。当然在现实生活当中总会有很多的伤,害，是有深浅之分的，如果这些伤,害并不是特别深，并不能够给你带来巨大的损失，或者说给你造成巨大影响，那么对于这样的伤,害，我们是可以选择去原谅对方的，没有必要抓住不放。 有句话说的很好，别人怎么对你，都是你怎么对别人的。别人伤,害了你，你轻易就原谅了，对于知道感恩的人，他也能感知到你的宽容以及大度，对于没心没肺的人，他只会觉得你好说话、好欺负，甚在心里嘲笑你，懦弱。对于你的善良，以及你的大度，这样的人也会毫不在意，用更大的伤,害去伤,害你。生活之中，总是难免遇到给自己难堪的人，伤害过自己的人，如果有心想要道歉，那么其实为了让自己的活得更开心一点，原谅他也是不无可厚非的。
要原谅一个曾经伤害过你的人并不容易。但是，如果能够真心实意地原谅别人对你造成的伤害，不仅能让自己更好受，还能改善你的人际关系。研究证实原谅伤害过你的人，可以帮助释放自身压力，所以对自己来说也是一件好事。学习原谅他人是一个漫长的过程，但是总好过一直心怀怨恨。
1、做出选择：你愿意原谅
实现原谅的第一步，先要扪心自问，你是自愿选择原谅的吗？就是确定这是你真正想做的事情，而不是别人强迫你的。因为原谅可能对一些人来说是一种解脱，但是对另一些人，宽恕某个人的错误，会使他闷闷不乐，更加愤恨世界的不公。所以一定要是自愿的。
2、放下你的怨念
既然已经选择了要原谅伤害你的人，就选择接受那个人对你所做的一切，并且承认这不是你所能操控的事情。但是，你可以操控自己对待这件事的态度。
认识到自己的缺点，和之前自己可能伤害到别人的地方，这样可以帮助你接受别人做的不对的地方，也能帮助你释放不满。每个人都会犯错，意识到自己的错误能帮助你理解那些伤害你的人所犯的错误。
这样做的目的并不是为他们的行为辩解，而是要让自己看到一个活生生的人类，一个脆弱的、害怕的、甚至困惑的人。
彻底放下怨恨不是一夜之间就能做到的。你越早决定放下怨恨，就能越早达到这个目标。往前看，不要一味地烦恼。
要以一颗平常心来对待一切，不要被某一种情绪长久支配.而影响到我们的心情和生活，是不值得的，哪怕是对曾经伤害你很深的人，哪怕是不共戴天的仇人，也应该有勇气去原谅他。尽管短时间你做不到。这里有一句很简单却很深刻的话：生气是在拿别人的过错惩罚自己。我们也许不能像圣人般爱我们的仇人,可是为了我们自己的健康和快乐，我们至少要原谅他们，这样做是很聪明的。
其实每个人在成长的过程中都会遇到那些自己觉得特别不可原谅的事情，但是其他人可能会觉得这些事情特别无所谓。
每个人都有每个人计较的事情，有些人就特别喜欢拿你特别计较的事情来跟你开玩笑，然后如果你生气了，他们又会觉得你这人怎么这么小气呀。这种人其实我真的特别讨厌，你不知道别人的痛苦在哪里，你就别在那儿乱七八糟说啥。
我特别喜欢王源的一首歌里唱的一句话，世上没有真的感同身受。世界上哪里来的真的感同身受呢？你经历过的事情，她没有经历过，她经历的事情，你也没有经历过，你们两个人根本没有一样的痛苦，又怎么能进行感同身受呢。
如果你生气了，他们会觉得这是一件小事儿，你何苦这么生气，又没有对你造成多大的伤害，他们会劝你原谅那个人。但是我不会，我觉得既然他做了不可原谅的事情，那就不应该原谅她。
有一天，如果真的是没有办法了，必须要和以前一样交流的话，我觉得那只是算了，不是原谅。
我永远都不会原谅那些曾经伤害过我的人，有可能别人的一句玩笑话会造成你年轻时候一辈子的心理阴影。那凭什么要原谅他们呢，如果原谅他们，怎么能对得起那个曾经受苦的自己？如果你就这样轻易的原谅了他们，咱们对得起那个曾经在深夜痛哭流涕的你自己？我觉得有的人不应该被原谅，我也不会原谅。
人非圣贤，孰能无过。即使自己最好的朋友，可能当时对待问题的看法处理方式不同，也会出现矛盾的，及时有伤害，也是善意的，所以要放下过去的一段，重新开始。
出轨伴侣回归通过这3个考试才能原谅
01
如何原谅?
原谅一个背叛自己的人后，你们过得怎么样?其实你问出这个问题，打上这个标签的时候，你心里的答案就是想办法让自己原谅，但心里还有顾虑，处在舍不得分开，咬牙在一起，心里又过不去这道坎的阶段。我的很多来访者都和你一样，舍不得，但又嫌弃，也知道长此以往不行，但又能怎么办呢?其实是你们都没有信心，他没有给你彻底改过，积极拯救婚姻的信心，于是你纠结了，也没有给他这件事能彻底翻篇的信心，他不敢面对，你越来越没信心。背叛后的原谅需要3阶段的“考试”。过了的伴侣心里就不会有怨气，因为足以看到伴侣的诚意。能够给她补充足够的安全感，妻子有信心，文夫也就有了信心。只是这套系统需要一个“发起人”，最好是妻子发起，你把“具体做什么”就能原谅他的“标淮”摆出来，他就不会想“反正她会用这件事拆磨我一辈子”而消极应对了，这个正向协作模式就形成了。
02
诚意考试
原谅3考试
首先第一个考试——诚意考试
第一种诚意：断关系
当他说自己跟外面女人断了的时候，你一定要抓住机会提要求：怎么能证明你和外边的人断了?你需要他拿出来实际的行动：1.手机密码要公开，随时可以让你查看；2.你亲自在我面前跟那个女人说断，不能含糊；3.按时回家，及时汇报行程；4.现在开始这半年内不要出差；这些最基本的东西都做不到，那就是假回归。
03
付出
第二种诚意：付出
其实男人有没有和外面女人断，你就看男人对你和家庭的投入度，看他的实际行动。是否每天下班就回家；是否承担家务洗衣、做饭、照欧孩子老人、打扫卫生；能不出的差就不出，必须出差是否带着你；周末、假期你们是否有约会，或一家人的旅行等；你们的夫妻生活是否恢复正常；他是否更关心你，更体贴你，尤其在你情绪低落时，他是否愿意陪伴你；是否愿意陪你一起做夫妻咨询，一起解决夫妻关系问题，积极修复；当然还有很多，不能仅凭一项就认定他真回归了，咨询中就有学员说，自己老公按时回家，周末也不出门，承担家务。但是就是跟自己没交流，夫妻生活也不积极。甚至有的学员还为男人找理由，说就是嘴笨情商低。所以只会做不会哄等等。其实，这都是没有真正断的表现。
04
补偿
第三种诚意：补偿
他有没有对你曾经的伤害，有物质的补偿?婚内财产协议签了吗?房子、车子、存款给你了吗?家里的经济大权给你了吗?公司股份给你了吗?如果你们没有多少财产，那么，他承担更多的支出了吗?房货他还吗?孩子老人的费用他管吗?工资是否交给你了?他的财务有没有跟你透明呢?这些都是验证他真断还是假断的标准。有的学员说：原来他一个月给我5000元生活费，现在给我8000元：还有的妻子说，男人承诺了过2个月就把工资交给我，家里钱就归我管了。这算不算真断了?这当然不算!这只不过是男人给你点甜头，让你放松警惕。
05
用心考试
第二个考试——用心考试
你说起自己的伤害。他有没有发自内心的忏悔，还是敷衍道歉?他愿不愿意放下自己的面子去心疼你的痛苦?有不少学员跟我说，每天一睁开眼就会想起他出轨这件事，就忍不住开始流泪伤心。自己因为这个事情都抑都了，男人还是不道歉不忏悔，也不安慰自己。甚至有的男人一看到妻子伤心就开始生气愤怒，出轨的事情根本不能提。这就是表面断了，心里还没有断。有的夫妻这种压抑的状态时间久了，男人再次出轨，不回家，女人得了抑郁症，最后婚姻破裂。
06
用脑考试
第三个考试——用脑考试
他有没有和你仔细复盘，你们的婚姻出了什么问题会走到今天，给别人可乘之机?你们有什么问题一直都没有解决，现在有什么解决方案?如何规划未来?如果你们自己没有能力解决和补救，他是否愿意和你一起做夫妻咨询，帮你疗愈伤痛，积极补救关系?如果他就是想混着过，推三阻四的不配合，那他就是在把你当备胎。就算是他和那个女人断了，还是会再次出轨其他人.很多女人跟我说：这一套下来他嫌太难，直接说那还是离婚吧，可怎么办?那就离婚吧，你觉得“回归打折”之后你们的婚姻问题就解决了吗?
07
掌握主动权
如果他连修补的意愿都没有，一点努力都不想做，然后就跟你说：“我回归了，我删除那个女人了。他出轨不扒一层皮，删除也会加回来或干脆换个人。因为你管不住男人，他也不让你管。你们的婚姻名存实亡，他只是“演回归”你只是“演原谅”。既然这样，还是趁着年轻大家好聚好散，重找个新的人来得好，总比“鸵鸟半辈子”回头一看，“我居然跟这么个人浪费了这么多时间，侮得肠子都青了”来得好。考试的目的不是拿着条条框框去对照男人的行为，而是要学会和男人沟通谈判，给他立规矩，把婚姻的主动权真正拿回自己手里。“有安全感”和“信任感”才叫婚姻，没有的就是假的。失去了也没什么可惜的。
关于“如何才能原谅一个曾经伤害过你的朋友”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[眷念阑珊]投稿，不代表金博仕立场，如若转载，请注明出处：https://jbszg.com/bosi/17847.html
评论列表（3条）
我是金博仕的签约作者“眷念阑珊”
本文概览：网上有关“如何才能原谅一个曾经伤害过你的朋友”话题很是火热，小编也是针对如何才能原谅一个曾经伤害过你的朋友寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，...
文章不错《如何才能原谅一个曾经伤害过你的朋友》内容很有帮助