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一般苹果的重量在150至200克之间，也有大的超过半斤（即超过250克)。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
扩展资料：
苹果品种数以百计，分为酒用品种、烹调品种、鲜食品种3大类。3类品种的大小、颜色、香味、光滑度 （可能还有脆性、风味）等特点均有差别。
不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低。苹果除生食外，烹食方法也很多，常用作点心馅，苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜食。炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲特别普遍。
最新的分类学证据显示苹果属的成员也不过38种，要查出一个“属谱”似乎也并非难事，但是每个种似乎都跟我们吃到的苹果有共同之处，并且每个种都可以提供一些水果，虽然有些味道着实不怎么样。从这个角度看，苹果属的每个种都有可能为超市中苹果的甘甜贡献了一分力量。大概在2000多年前，世界各地的果园都有种植。
参考资料：
苹果一千克大约有2到8个。
苹果的重量根据苹果具体个头而定，中等大小的苹果重量为200克左右，稍大点的重量在350克至400克之间。如果是中等大小的苹果，一千克约5个，如果是大点的苹果，一千克约3个。
除此以外，不同的品种答案不同，如果是嘎啦果大概8个多，洛川苹果大概有4个，山东烟台红富士3个多，花牛苹果大约有5个，秦冠苹果大约有5个多点，新疆阿克苏苹果大约8个，水蜜桃苹果大约2个半，新西兰苹果大约6个多，四川盐源丑苹果大约有7个多。
选苹果的技巧
第一招：看外表
通常来说，苹果的表面应该是光滑而有光泽的，表皮的纹路应该清晰，没有明显的斑点或者裂纹。颜色方面，要根据不同的品种来选择，比如说红富士就应该是鲜红色，有些品种是偏**或者偏绿色的。
当然，如果你有时间的话，最好是用手摸一摸，感受一下表面的光滑程度，如果有一些细微的凹凸，那就说明这个苹果不新鲜了。
第二招：敲敲看
敲敲看也是一种挑选苹果的方法。一般来说，新鲜的苹果应该是硬的，如果敲了一下有弹性，那就说明这个苹果比较新鲜。但是，如果敲了一下声音过于空洞或者太沉闷，那就说明这个苹果可能已经过熟或者是烂掉了。
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