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打法类型——直板正胶快攻 （建议直板使用，横拍不是太建议）
正胶可以使用直拍快攻打法，我们要学习和继承这种打法，这一打法正手必备技术为快攻、快拉、扣杀、挑、搓、摆。反手必备技术为推挡、反面拉、反面攻、搓、摆。我国名将刘国梁他使用的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻加直拍横打，学习直板正胶快攻，可以模仿借鉴刘国梁的打法。首先要熟练直拍正胶快攻打法的必备技术，并不断提高技术质量，在指导思想上，先要快打凶打，在技术风格上要快准狠变转，做到快狠，快变，快转相结合。逐渐形成自己的打法风格。
补充的是因为正胶是颗粒胶皮，所以制造旋转和吃旋转都不是很厉害，所以拉球的时候要注意一下球拍的仰拍角度，否则很容易就会下网...正胶用来摆长摆短控球手感是很好的，但是摆的不好就会被人进攻（因为正胶旋转不是很足），所以用的时候要注意一点...
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如何练习直拍横打正反反长不倒板拧拉
乒乓球正胶打出的球速度较快且稍下沉，一般容易让对手难以招架，而乒乓球直板正胶小弧圈球则是一个比较难练的技术，要想拉出比较有质量的小弧圈球我觉得要从两方面入手：一个是意识层面；第二个是技术层面。
从意识层面讲首先要正确认识正胶的特性。直板正胶和反胶相比，由于形态的差异致使其在旋转上有比较大的略势，但这并不是说就一定不能拉出有质量的弧圈球。在拉弧圈的过程中不应该过多追求旋转和力量，应该多在速度和落点以及接下来的快速衔接上下功夫。利用几板球的套路组合把正胶灵活、多变的特点发挥出来。总之，正胶的小弧圈应该致力于创造机会，而不是要一板拉死对方。
从技术层面讲呢，正胶与反胶的区别在于他的旋转相对的薄弱、控制力相对较差，这也是必须要解决好的两个问题。这两个问题看似互不相干，但其实核心的内容还是一样的，就像一颗子弹，只有旋转起来以后，它才能拥有最精确、最准确的弹道，才能打到你想要的地方，当有了旋转以后，稳定性和控制力也就上升了。
那么解决这两个问题呢，我认为有以下几种方法：
首先，要更加注意动作的一体性，尤其是手指手腕在接触球瞬间力量的集中性，以保证全身所有的力量在击球瞬间集中到球上。
其次，要注重击球的部位，尽量以中部、中部偏上的部位为主，以及球与身体的位置，一定要保证在身体的前侧方击球。这样才能最大限度的掌握球的规律和击球的感觉。
再有，要加强手指手腕的感觉，多用手指手腕去体会和感受这个球，以找到那种最精细的调节的感觉。
最后，在需要的时候，要适当的加长控制球的时间，也就是吃球时间，让球尽可能长的在拍上呆一些时间，从而有更充裕的时间来控制和摩擦球。
直拍横打时的双脚站位。
具体的训练方法：
1、反手位斜线的对攻训练：可以采取一攻一守和互相对攻的方法。通过反复训练，达到动作的定型和技术的熟练。
2、一点打对方两点和对方一点打两点：训练平挡球落点的调节能力和正反手两面的结合能力。
3、推挡和平挡球的结合训练：先从一面一次到随机训练。主要是训练推挡和平挡球的结合能力。训练中要注意身体重心的转换，因为推挡球的重心在中间偏左，而反面平挡球的重心稍靠右脚。
反面拉下旋球的训练
反面拉下旋球的板形控制要领和平挡球一样，站位的身体重心在右脚上，拉球时用腰控制手臂，转腰向前，手腕用力摩擦球的中上部，在击球的瞬间把球向前顶。
1、拉一般下旋球的训练。可采用多球的方法进行，先进行拉斜线的训练，掌握好击球时间和手上的调节，使手上动作和腰、腿的用力协调一致，通过反复训练达到动作定型的目的。击球时间最好在球的最高点或下降前期。
2、拉直线球的训练。随着乒乓球技术的发展，从正手位突破的战术被越来越多的采用，反面拉球也越来越被国外运动员所适应，在比赛中拉斜线经常被对方侧身反拉。因此，拉直线是当今比赛中技战术的需要。同时，由于反面握板的特点，拉出来的直线球自然带有左侧旋，弧线往里拐，使对方在防守和反拉时的难度增大。拉直线的训练同样可采用多球的方法进行，在训练的时候必须注意拉直线时的身体重心，与拉斜线球有一定的区别。拉直线时重心完全在右脚上(以右手为例，左的正好相反)，不是用手，而是用腰来控制击球的方向，在击球的时候，身体要稍微向右倾斜。
3、拉斜直线的综合训练。在基本掌握了拉斜、直线的技巧后，再进行拉斜直线的综合训练，主要是训练拉球的落点变化和重心交换的调节能力。
4、抢拉前冲弧圈球的训练。在前面训练的基础上，加强拉球的威胁性。可采用多球或单球的方法进行。主要注意击球时间的调节，尽量在球的起跳前期或最高点击球。
5、拉高吊弧圈球的训练。主要是在对方回球较快，来不及拉手的情况下，放慢拉球节奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。或者是在对方回球较短，自己站位靠后，来不及迎前时，放慢拉球的节奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。可采用多球的训练方法进行。教练员在发多球时先可采用定点的长球或短球让运动员在训练中反复体会击球要领，然后再加大训练难度，采取长短球相结合的不定点的训练方法进行练习。
反面快撕球的训练
反面快撕是在平挡球的基础上更高一级的技术，动作要领和平挡球一样，只是在击球时间和击球点不一样。快撕的击球时间是在球的上升期，有时球刚刚跳起就可以去接触球。击球的部位是中上部或顶部，在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。注意在击球时是用腰控制手臂，腰和手腕发力。而不是仅用前臂和手腕发力，一定要用上腰的力量。
1、平挡球和快撕球的结合训练。先可以采用一板平档球，一板快撕球的方法，在比较熟练以后，就可以随机。目的是掌握不同击球时间和不同击球点的调节能力。
2、连续快撕的训练。在具有了平挡球和快撕球的调节能力的基础上，进行连续快撕的训练。这时要注意步法的移动，由于来球的落点不同，要保证在球的上升期击球，就必须靠步法的移动来调节位置，使击球点比较固定，从而保证训练质量。
3、快撕斜直线的训练。主要是训练快撕球的落点变化和重心转换。因为快撕直线的重心和快撕斜线的重心不同，要求运动员能够熟练掌握重心的调节。可采用多球训练和一点撕两点的方法进行。
贴球的训练
贴球训练可在快撕的基础上进行，主要目的是用于防守对方从下旋球拉起来的弧圈球。动作的要领是板形控制和快撕一样，只是用力不同。贴球主要是借对方弧圈球的旋转顺势把球防过去，注意在接触球之前，球板和球之间不要有太大的距离，击球点在球的顶部，使球板贴在球上，在接触球的一瞬间手腕用力往前摩擦。关键是手腕用力时不能完全借力，也不能发大力，要做到既要借力又要自己发点力。训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。
1、贴对方从下旋球拉起来的弧圈球。由教练员发下旋球到陪练一方的反手位，由陪练一方侧身拉斜线，主练的一方练习贴斜线。训练的目的主要是训练贴球的感觉和手腕的用力，以及脚，腰之间的配合。
2、贴直线的训练。贴直线和贴斜线的动作一样，它们之间的区别在于贴直线时身体的重心在右脚上(以右手为例)，贴直线时，是用腰来控制变线，而不是用手。可采用和贴斜线相同的方法进行训练。
3、贴斜直线的训练。主要是训练贴球的线路变化和身体重心的交换能力。可采用多球和多球单练的方法进行训练。教练员在发多球时要注意发过去的球要带点旋转，模仿上旋弧圈球。
直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识到：随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而每一个技术都是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，需要运动员努力钻研和刻苦训练，在比赛中才能运用自如。
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