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一、延迟退休年龄的好处1.从国家的角度来看，推迟退休是大势所趋。首先，从全球来看，中国的退休年龄相对较低。随着人们生活质量的提高，工作能力和身体素质都有了很大的提高，为推迟退休年龄创造了有利条件。中国的老龄化情况严重，在现有的退休制度下，国家养老保险基金不允许其公民提前退休，因此推迟退休年龄是一条必然之路。2.从养老社会保障体系的角度来看，“延迟退休”是为了缓解养老“白色浪潮”的压力。由于年纪轻轻就退休了，相当一部分员工进入了领取养老金的行列，这缩短了养老金的支付期限，增加了养老金的支付期限，从而给养老基金带来了沉重的负担。如果中国的退休年龄延长一年，养老整体基金将增加40亿元，减少支出160亿元，减少基金缺口200亿元。也就是说，延长退休年龄可以有效解决日益紧张的养老基金支付压力。3.这有利于提高养老保险制度的公平性。在养老，目前的保险制度下，由于工作经验短，养老妇女从养老保险制度中获得的日常收入低于男子。然而，由于女性雇员通常比男性雇员寿命长，女性在退休后从该系统领取养老金卡的时间比男性长得多。从整个，的生命周期来看，女性从养老保险系统获得的养老金总量将远远大于男性。4.充分利用人力资源是可能的，因为有些岗位，比如高级工程师、高级管理人员、医生等。在这个年龄(大约60岁)最能显示自己的工作能力。5.人的平均寿命的延长，也需要退休年龄的相应调整。6.它满足了少数人的需求，如公务员、在职机构人员等。毕竟这些人工作稳定，收入丰厚，一旦退休，收入就会远远达不到。二、延迟退休年龄的坏处1.社保基金缺口问题不能以牺牲老百姓，的诸多利益为基础，而应该找到直接原因。国家该交的时候，就该交。毕竟你之前交过利税。2.社保基数计算有问题，资金不足会导致以后养老金的收缴不平衡。3.多付出多得到的原则没有体现出来。付出的多，得到的也少，生活也不会每三年增加一年。4.寿命延长没有科学依据。与新中国成立时(当时科学和各种条件落后)相比，我国现在人的平均寿命有所增加，但不可能同时增加，而且生命是有限度的。5.年轻人的就业问题更加严重。年轻人现在找工作压力很大。如果老年人不离开，年轻人的机会就会减少。6.老年人更难就业。他们需要体力没有体力，智力反应慢。除了坐在办公室里拿着笔写字，适合这个年龄段的工作几乎没有了，被裁是必然的。7.社会问题很多。年轻人找不到工作。他们游手好闲，容易惹麻烦。一颗不安的心会给社会带来更多的麻烦。
法律依据
《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》延迟法定退休年龄政策，关系到全体公民利益，要小步慢走，稳妥推进，避免造成新的社会矛盾。一是针对不同行业、工种实施差别化延迟法定退休年龄。有一些工种，比如说重体力劳动者，如煤炭工人，如果非要延迟到60岁以上退休，并不现实。另一方面也要考虑各个工种延迟法定退休年龄的意愿，比如说医生和教师等群体可能更倾向于延迟法定退休年龄。二是考虑实行有弹性的退休制度。即设定一个退休年龄区间段，当员工到达退休年龄的最低限时，可以根据自身情况在这个年龄之后选择合适的时间点办理退休手续，到达退休年龄的最高限时，则必须办理退休手续。实行有弹性的退休制度，一方面可以给予职工更大的自主权，体现人文关怀；另一方面使一些有精力、有能力的人员可以继续留在工作岗位上发挥余热，避免人力资源浪费。三是领取养老金可“早减晚增”。不少专家表示，不一定非要强制某一年龄才能退休，但在养老金的领取上可以“早减晚增”，也就是早退休的人领取比例低一些，晚退休可以增加一定比例的养老金领取，这是对于坚持工作的人的一种激励。
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