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相信有很多宝妈都抱怨过宝宝不喜欢吃饭，时不时的还会拉肚子还是不爱吃饭，主要的原因就是因为孩子的脾胃功能比较差，需要从根本上调理，坚持调理下去脾胃就会得到改善。那么宝宝脾胃不好怎么调理呢？接下来就为大家介绍。
宝宝脾胃不好怎么调理
1.推拿调理
对于调理宝宝脾胃不和的情况时，妈妈还可以选择采取中医推拿的方式进行宝宝脾胃的调理，妈妈可以通过弯曲宝宝的大拇指，然后从宝宝的指尖开始推向指尖部位，每次大概100次这样，每日做1-2次就行，但是需要坚持一段时间后才可以使宝宝的脾胃情况上有所改善。
2.合理膳食
饮食要适量，还要注意荤素搭配，营养均衡；此外要根据宝宝消化的情况实际给予饮食，如果宝宝出现有上呼吸道感染时，不要准备高热量难消化的食品，而改用容易消化的半流质食品。不吃生冷辛辣和油腻食物，对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
3.药物调理
孩子处于生长发育的过程中，有些孩子在小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早用药物进行调理。
4.食用粗粮
如果宝宝脾胃不和的话，妈妈平时可以给宝宝多吃那些健脾胃的食物，像一些玉米、薏米仁等，可以对宝宝健脾胃起到很大的帮助，如果脾胃虚弱还伴随着腹泻、呕吐的情况，可以让宝宝食用一些好消化的粗粮熬制成的粥。
5.适当用健脾的药膳
太子参、茯苓、淮山、白术、扁豆这些都是健脾、助脾运化的药物，可以用来煲瘦肉汤。时不时给宝宝食用健脾的药膳，宝宝的脾胃会更好。
6.坚持适当的 体育 锻炼
适当的 体育 锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
相信大家看完上文的介绍后，对宝宝脾胃不好怎么调理已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
对于家长们来说，孩子们不爱吃饭是令所有家长都头疼的事情。
吃饭时不是要看动画片，就是满屋追着喂饭，一顿饭能吃上2个小时，尤其是现在进入到夏季，本来胃口就差，这让本来就不爱吃饭的孩子们对吃饭更加抗拒。
面对孩子不好好吃饭的行为，家长们最常见的办说法就是“饿他几顿，感到饿了自己就吃了”。
虽然这句话看上去貌似很有逻辑，但事实上真的能管用吗？
其实，面对孩子不好好吃饭，而采取饥饿的手段来让孩子被迫吃饭，是属于“人为制造饥饿感”。
孩子们都处于正在长身体的阶段，这样“报复性”的让孩子饿，很容易会造成孩子营养缺乏和不良。
而且，很多时候，孩子不爱吃饭并不是调皮，而是肠胃出现了一些问题，这时候再上饥饿，反而加重了肠胃的负担。
宝宝不爱吃饭的原因你了解吗？
很多父母面对孩子不愿意吃饭，想尽了各种方法，却依旧没有什么效果。所以想要解决孩子的吃饭难题，就得找出孩子不爱吃饭的原因。
1）脾胃 不舒服
孩子的脾胃自然和大人没法比，相对来说非常的柔弱。尤其在夏季，高温的环境下让脾胃的运转功能更加下降。
脾胃的运转差了，孩子的消化能力自然也随着下降，所以就会导致食欲和胃口不佳，孩子自然表现出抗拒吃东西。
这个时候，家长如果认为时孩子调皮不吃饭，强迫孩子饮食，那么很容易因为脾胃的运转不佳，而导致积食。
2）微量元素的缺失
孩子缺乏微量元素也会影响到日常的食欲。
在夏季，稍微动一动就很容易出汗，再加上孩子都是活泼好动的，所以更容易出汗。
而汗液在流出的同时也会让带走体内的钠、镁、钾等等微量元素，进而导致孩子的食欲不佳。
3）饮食不规律
在炎热的夏季，孩子们往往都是喜欢吃一些冰冰凉凉的零食，像冰淇凌和一些饮料。
这些零食吃得时候开心，但如果吃的过多，就会影响正常三餐，让孩子不想吃饭。
另外，不好的饮食习惯还会伤害到孩子的脾胃，因此家长们要尤其控制好孩子每天的零食量。
孩子不爱吃饭，这几招来解决
1. 适量的运动
夏季天气炎热，本就脾胃容易出现问题，再加上平时饮食上不注意清淡，所以很容易出现积食的情况。
可以适当带孩子外出去活动活动，能很好地帮助孩子消化积食。一般建议在傍晚6-7点左右外出，这个时间段天气较凉爽，适合外出运动。
2. 良好的饮食习惯
吃饭是人的本能，但吃饭习惯却是后天养成。
所以孩子的饮食喜欢，家长一定要好好的控制和引导。像吃饭不好好吃，只想着吃零食的情况，是非常不好的饮食习惯。
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